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朝食
IMG_1558.JPG
ヨーグルトに
ドライフルーツ!
フィグ(イチジク)
四種のベリー(クランベリーや干しぶどう)
そしてこのインカベリー(ほおずき)
最後は、お腹膨らますために、チアシード

ふふふ、まずは、夜中の食事を糖質制限しなきゃ。
今まで、ダイエットなんて軽視してきたけど
こんなに体調悪くなるんだったら
身体スッキリしなきゃね〜

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